月明かりに癒されるムーンヨガ

2018年9月21日

ヨガ主催担当の豊島久美子です。toccoさんの『月明かりに癒されるムーンヨガ』を開催しました。

toccoさんの穏やかな声に導かれて、ゆったりとした時間を過ごすことができました。ムーンヨガは、陰ヨガといって副交感神経を優位にするポーズばかり。ゆったりと身体を伸ばしたり、気持ちを落ち着けるポーズばかりで、ハードなものはありません。そのため、自然と神経が落ち着き、眠気が増してきます。1つ1つのポーズを長めにゆったり行うため、身体がしっかりとストレッチできて、スッキリ感もありました。

大きな窓でキレイで大きく床が柔らかい暖かな会場。その中で、色とりどりの提灯に明かりをともしました。窓からはビルの夜景。そして、提灯からは柔らかな明かり。toccoさんの穏やかな導きとぴったりで、神経がさらに落ち着きを取り戻していきます。

参加した方々からは、
・とても気持ちよかった
・継続して開催してほしい
・また来月も来たい
など、率直に「よかった!」という感想が目立ったのが印象的でした。主催の自分自身も、「来週もあるといいのに~。来月早く来ないかな…!!」と思っています。

とってもおすすめのムーンヨガ。来月は、10/19(金)19時15分~20時30分@笹塚駅から徒歩2分です。お申込みは、Peatixから。ご参加お待ちしています。